edzés lány otthon

Erősítés, mozgás, vicces, vidám, és egyáltalán nem megszokott módon!

Legyél medve, rák vagy nyuszi, a lényeg ugyanaz: erősítés, mozgás, vicces, vidám és egyáltalán nem megszokott módon! Három olyan mozgást mutatunk ma, amivel a teljes testedet megmozgathatod, minden izmod fejlődik, de nem kell hozzá semmilyen edzéseszköz! Állati edzés lesz, hiszen állatok mozgását kell utánozzátok! A gyerekeseknek plusz, hogy ezt a csemetékkel együtt végezve nekik közös program, míg nekünk tréning!

A videóért irány az Ironman Budapest oldala

Forrás:
youtube.com/C Tolle Run