21 nap app szakértők

Töltsétek le a 21 NAP – Pont neked alkalmazást – augusztus 22-én indulunk!

Egy hajszálnyira vagy attól, hogy megtedd az első lépést a változás felé vezető úton. Talán még kicsit bizonytalan vagy, hiszen belekezdeni valami újba nagyon ijesztő. Most hinned kell magadban, mert mi hiszünk benned! Hetek óta olvashattok a VOUS-n a 21 NAP – Pont neked programról, most kiderül, mi is ez az egész pontosan, és mit kell tenned, ha csatlakozni szeretnél.

Először is: miért pont 21 nap?

Ennyi időre van szükség ahhoz, hogy a rossz beidegződéseket jó szokásokra cseréljük. Becsempésszük a mozgást a mindennapjaidba, az étrended egészségtelen összetevőit egészségesre cseréljük. Ám nem kell attól tartanod, hogy mindez elveszi az erergiádat. Tudjuk, hogy 24 óra milyen kevés, ezért úgy állítottuk össze a programot, hogy illeszkedjen a hétköznapokhoz.

Mi az első lépés? Mit kell tennem?

Töltsd le a 21 NAP – Pont neked applikáció alapverzióját az App Store-ból vagy a Google Play Áruházból. Ez a bárki számára elérhető alapverzió azért jó, mert a regisztrálás után:

megismerheted a szakértőket;

  • Szabó András professzionális erőnléti edzővel elvégezhetsz egy egyszerű gyakorlatot;
  • Tóth Gábortól (Bio Gabitól) kapsz egy mintareceptet videóval;
  • Dr. Horváth-Tanka Enikőtől megtanulhatsz egy nagyon egyszerű jógagyakorlatot;
  • energiát meríthetsz Kropkó Péter 51-szeres IRONMAN motivációs írásából;
  • naponta olvashatsz friss cikkeket az életmódváltással kapcsolatban.

Ha még többet szeretnél tudni a 21 NAP - Pont neked életmódváltó programról, akkor irány a Vous oldala

Forrás:
Vous.hu