jóga torna gyakorlatok

Ha állati hajlékony szeretnél lenni, akkor neked jóga és pilates kell

A pilates és a jóga gyakorlatait vegyítve egy olyan mixedzést kapsz, melynek a fő célja a rugalmasságod visszaszerzése, a hajlékonyságod növelése, úgy, hogy mindeközben még formálja is az alakodat. Sőt, ez a mozgássor javít a bőröd tónusán és színén! Elképesztő, nem?!

A videóért irány az Ironman oldala!

Forrás:
youtube.com/FitnessBlender