pilates lány gyakorlatok

Egy szuper tréninget mutatunk ma a pilates világából

Ezeket a gyakorlatokat elsősorban kezdőknek javasoljuk! Ha még nem ismered behatóan ezt a sportot, mindenképpen próbáld ki, mert egyrészt elképesztően jó mozgásforma, másrészt mai alakformáló és karcsúsító edzésünk arra fókuszál, hogy igazán jól érezd magad a bőrödben! Ráadásként megosztjuk veled, hátha számolnád, hogy közel kétszáz kalóriát is elégethetsz a tréning alatt! 

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/GymRA