futás lány edzés

És így lesz a popsi kerek, a has pedig lapos - Igazi tündérmese, jah nem!

Ugye gondolkoztál már azon, hogy egy-egy testrészedről átcsoportosítanál másokra? Na, ma ezt megoldjuk! Egyszerű, mégis nagyszerű edzést mutatunk neked, amivel a popsi kereksége és a hasunk lapossága érhető el, megfordítva a sok esetben jelenlegi állapotot! Az AM, azaz az „amennyi megy” módszerrel dolgozunk, tíz percben annyi kört kellene csinálnod, amennyit csak bírsz, és még kettőt! A gyakorlatok egyszerűek, csak a kitartásod kell, hogy formás, szexi popsid és lapos hasad legyen! 

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/BeFiT