edzés videó részlet nyújtás

Éleszd újra az izmaidat, nyújts jógával!

A nyújtás fontosságáról már többször írtunk, bemutattunk szuper nyújtógyakorlatokat itt és itt, de ma egy újfajta, szuper stretching módszerrel ismertetünk meg téged! Nyújts jógával! A tested „újraindítása”, az izmaitok újraélesztése és mentális felfrissülés, ez mind a mai jógatréning velejárója! Próbáljátok ki akár könnyebb, akár egy nehezebb nap után, és nem ismertek majd magatokra! Hajrá!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala

Forrás:
youtube.com/GymRA