edzés videó részlet súlyzó

Ezek a legjobb súlyzós gyakorlatok ever!

Sokan kicsit félnek elkezdeni a mozgást, mondván úgysem fogják bírni! Súlyzót, vagy edzéseszközt pedig nem szeretnének használni, mert sérülésveszélyes lehet, ha nem jól használják azokat! Utóbbival egyetértünk, a félelmet viszont tessék elűzni nagyon messzire! Ahhoz, hogy megfelelően tudj súlyzókkal dolgozni, megmutatjuk a tökéletes gyakorlatokat, azok mikéntjét, így sérülést nem, de alaposan megdolgoztatott izmokat garantálhatunk! 

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/GymRA