edzés testmozgás videó

Ez aztán a kombinált edzés: kardió és pilates EGYBEN!

Zsírégetés és alakformálás egyben, azaz a felesleg eltüntetése, valamint az izmok formálása a célja mai meghökkentő párosítású tréningnek. A mozgássor folyamán nemes egyszerűséggel elegyítik a kardiómozgásokat és a pilatest! Előbbi a zsírgyilkolás eszköze, utóbbi az izmok formálásának felelőse. A jó hír: nem kell egyáltalán, hogy előkészülj az edzéshez, csak te kellesz hozzá, semmilyen edzéseszközre sincs szükség, kizárólag a saját testsúlyoddal dolgozol! Kardió és pilates egyben, próbáld ki!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/POPSUGAR Fitness