edzés videó részlet hasizom

Íme egy csodagyakorlat, a hasedzések világából!

Sokszor leírtuk már, hogy a minőség fontosabb sok esetben, mint a mennyiség, és ez a tréningek esetében sincs másként! Ha megfelelő feladatokat végzel, gyorsabban érsz el eredményt, legyen az a teljes tested formálása, vagy egy-egy testtáj fejlesztése. Ma egy csodagyakorlatot mutatunk nektek a hasedzések világából! A hasizmoknak is megfelelő mozgásforma szükséges, hogy gyorsan fejlődjenek, és neked is könnyebben megy majd így a hasi zsír hatékony lebontása. Próbáld ki, mindössze egy feladatról van szó!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/POPSUGAR Fitness