lány város jóga látkép

Ez történik veled, ha 105 órán át meditálsz - Engedj a kíváncsiságnak!

Gyakran álmodozol arról, hogy milyen szuper lenne egy időre félrevonulni a modern technológiától, és kipihenni minden stresszt? Alyssa Ackerman bevállalta, hogy 10 napra elvonult egy meditációs központba, és most elárulta, milyen tapasztalatokkal gazdagodott.

Alyssa a mindbodygreen oldalán mesélte el részletesen, milyen érzés volt először átlépni a központ küszöbét. Az emberek letették a kulcsaikat és telefonjaikat az ott dolgozóknak, és elfogadták, hogy az elkövetkező napokat a modern technológiától távol, a teljes csend jegyében töltik el. Ez pedig azt jelentette, hogy napi 10 és fél órán át ültek egymás mellett szó nélkül a párnákon, és gyakorolták a vipassana meditációt.

A folytatásét irány a Vous oldala

Forrás:
iStock