jóga felszerelés típusok

A jóga kizárólag a mentális felfrissülésben segít? Nem, az alakformálás ugyanúgy lehet a célja!

Sokan úgy gondolják, hogy a jóga kizárólag a mentális felfrissülésben segít, ami igaz is, de fontos tudni, hogy a lelki „erősödés” mellett a testi erő, az alakformálás ugyanúgy lehet a mozgásforma célja! Erre mutatunk egy szuper példát ma: a feladat a hasi hurkák eltüntetése jógával! A mozgássorral hatékonyan megvalósul a hasszobrászat zsírégetéssel, valamint a tónusos, szexi pocak kialakítása!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/GymRa