henger edzés videó részlet futás

Speciális edzés kocogóknak, futóknak szivacshengerrel!

Minden sporthoz speciális edzésmódszer szükséges, nincs ez másként a futás esetében sem. Akár profiként, akár hobbiból űzöd ezt a sportot, érdemes olyan tréninget is végezni keresztedzésként, amivel az eredeti mozgásodban lehetsz jobb! Ma egy ilyen, a futásra kihegyezett tréninget mutatunk, amiben szivacshengerrel dolgozhatsz! Próbáld ki, javulni fog a futóteljesítményed, sőt, az alakformálásra is pozitív hatással lesz ez a mozgás! Hajrá!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/BeFiT