egészséges ételek

Fogyjatok evéssel! 15 hétköznapi étel, ami szuper zsírégető

Arról álmodoztok, hogy jóllaktok, mégis fogytok? Nos, ez nem csak álom! Ha az itt felsorolt ételekből válogattok, könnyedén elégethetitek a felesleges zsírt.

Szeretnéd, hogy a fogyókúrád sikeres legyen? A Muscle & Fitness 15-ös listába szedte azokat az ételeket, amelyek segítenek felgyorsítani az anyagcserédet. Fogyassz belőlük bátran!

1. Dió

A dióban omega-3 zsírsav található, ezért kifejezetten egészséges, ha elfogyasztasz belőle napi egy-két marékkal. A dióban található zsír ugyanis az úgynevezett jó zsírok csoportjába tartozik, és elengedhetetlen a megfelelően működő anyagcsere és a vitaminok hasznosítása szempontjából.

A folytatásért irány a Vous oldala!

Forrás:
Vous