cardio

Robbantsd be a tested, éledj újra így!

Most megmozgathatsz minden fő izomcsoportot a következő alakformáló és erősítő kardióedzésünkben! Néhány kisebb súlyzóra, egy tornamatracra és persze vízre lesz szükséged, hogy ezt a fél óránál is rövidebb kihívást végigcsináld. A jó hír, hogy a tréning magában foglalja a bemelegítés és nyújtás párost is, így ezeket sem kell önmagadnak egyedül kitalálni!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/BodyFit By Amy