kickbox

Bye-bye stressz! Kardió-kickbox és felsőtest-erősítés egyben!

Van, amikor úgy összejönnek a dolgok, hogy legszívesebben bemosnátok valakinek egyet? Igen, ez mindenkivel előfordul, és nem véletlen, hogy a kardió-kickbox az egyik leghatékonyabb a stressz levezetésében! A mai tréningünk erre (is) épül, bemelegítést követően magas intenzitással üthettek, rúghattok, aztán jöhet egy kis felsőtest-erősítés, majd a nyújtás! Igazán komplex edzést kínálunk mára, mindezt összesen fél órában! Próbáljátok ki, szuper mozgássor!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/FitnessBlender