jóga borító

Ébresztő jóga testnek és léleknek!

Nehezen szeditek össze magatokat reggelente? Összecsapnak a hullámok a fejetek felett, nem találjátok önmagatokat? Íme, egy tökéletes módszer arra, hogy energiával feltöltve, mosolygósan, frissen kezdődjön a napotok! Annyi a dolgotok, hogy húsz perccel korábban keltek, és beépítitek a reggeli rutinba a következő ébresztő mozgássort, tökéletes ez a jóga reggel mind a testnek, mind a léleknek!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/GymRa