pilates gyakorlatok

Három tökéletes pilates tornagyakorlat a feszes hasért!

A pilates a mély izmok fejlesztése mellett az esztétikailag is fontos izomzatunkat is erősíti, formálja! Az erős törzsizmok kialakításának „mellékterméke” a lapos, szexi pocak! Megmutatjuk, miként érhetitek ezt el a leggyorsabban, és a legjobb feladatokkal! Íme, három tökéletes pilatesgyakorlat a feszes hasért! Dolgozd le a hasi zsírt, míg közben az összes itteni izmot erősíted!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/ Sarah Fit