nyújtás

Nyugodt alvás = kiegyensúlyozott élet! Így aludj jobban!

A megfelelő minőségű pihenés az alapja a mindennapi teljesítményünknek, legyen szó a családról, a munkáról, vagy épp a sportteljesítményünkről! Sajnos sokaknál nincs rendben az éjszakai alvás, így megmutatjuk, hogyan aludj jobban! Egy szuper alvást segítő jógafolyamot kínálunk neked mára, amit lefekvés előtt kell elvégezni, és hatására sokkal pihentetőbb, kiegyensúlyozottabb lesz az éjjel.

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/ GymRa