stresszmentes gyakorlatok

Szüntesd meg a rohanással járó stresszt!

Ha úgy érzed, hogy itt lenne az ideje kicsit lenyugodni, magad mögött hagyni a karácsonyi rohanással járó feszültséget és stresszt, akkor tudunk segíteni! Íme, egy csodás jógaedzés, amivel kitisztíthatod a lelked, felfrissítheted a tested, és nem mellékesen kizárhatod több mint fél órára a világot! Szükség van arra, hogy kicsit magad légy, koncentrálj, ne engedj be negatív gondolatokat, és újraindítsd a rendszert! Próbáld ki, úgy fogod utána érezni, mintha egy új emberként születtél volna újra!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/Good Health 24/7