comb gyakorlat

Így dolgozd le a csípőn és a combok külső oldalán lévő zsírt!

A csípőn, a derékon és a combok külső oldalán felgyűlt zsírrétegek ledolgozása kőkemény feladat, hiszen az itteni felesleg nagyon „ragaszkodó” típus. Fontos, hogy megfelelő gyakorlatokkal dolgoztasd meg ezeket a területeket ahhoz, hogy eredményt tudj elérni! Megmutatjuk most ezeket a mozgássorokat, hogy év végére már láss a tükörben változást! Próbáld ki, tarts ki, és élvezd az átalakulásod minden percét! 

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/BodyFit By Amy