nyújtás

Amire most szükséged van: frissítő nyújtás!

A karácsonyi időszak és az újév sokaknál kevésbé szól a mozgásról, így év elején többen érezhetik, hogy görcsösek az izmaik, mintha betömörült volna a testük! Ha hasonlóan „szoborként” viselkedik a tested, hoztuk egy komoly segítséget! Frissítő nyújtás a teljes testednek! A tíz perces stretching alatt a fejbúbtól a lábujjakig az összes területet alaposan lenyújthatod, felfrissítheted, így üdébben kezdheted majd a következő napot!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/KristiKay