TRX

Így kezdd el, vagy vágj neki újra a mozgásnak!

Újévi fogadalmat tettél, és most kezded el, vagy vágsz neki újra a mozgásnak? Egyrészt jól teszed, másrészt fontos tudnod, hogy minden edzést alapos bemelegítéssel kell kezdened! Ez készíti fel az tested, az izmaid a tréningen várható mozgássorokra, segít elkerülni a sérüléseket, sőt az edzés hatékonyságát is növeled egy jó átmozgatással! Segítünk, hogyan állj neki! Íme, egy kardió bemelegítés, amivel készen állsz majd bármilyen mozgássorra!

A videóért irány az IRONMAN Budapest oldala!

Forrás:
youtube.com/ FitnessBlender